⚽ Träningsläger på Vrångö ⚽
19-20 augusti åker vi till Vrångö på träningsläger!
Så roligt att se att så många kan vara med, och för er andra så lovar vi att det kommer fler tillfällen! Det blir ett tillfälle att träna mycket fotboll men också att ha kul tillsammans.
Logistik
Vi samlas i Kullaviks hamn lördag 19 augusti kl 10.00.
Vi kommer åter till Kullaviks hamn söndag 20 augusti kl 15:00
Följande ställer upp med båt: Wirsén, Lindbäck, Bergholtz, Ödman.
4 medföljande föräldrar på ön: Brehmer, Bergholtz, Spåre, Rönnbäck.
3 tränare: Henrik, Anders, Anna
Boende och träningsanläggning
Vi bor på medhavda luftmadrasser i Vrångö IFs klubbstuga och tränar på deras plan.
Packlista
- Uppblåsbar madrass/liggunderlag med sovsäck/lakan. Kudde.
- Fotbollskläder, benskydd och skor. En extra kortärmad träningströja.
- Ett överdragsställ / varmare träningskläder
- Vattenflaska + gympaskor
- Handduk + badkläder
- Ev. lätta regnkläder (beroende på väderprognos)
- Matsäck för lunch lördag + lite snacks eller godis till kvällen
- Solkräm
- "Vanliga" kläder + toalettartiklar
- Kortlek, småspel, bok, etc.
Vi promenerar 10 minuter från hamnen till klubbstugan så packa så att du kan bära din packning. Mobiltelefoner får ni ha med men de lämnas i stugan under träningspass och gemensamma aktiviteter.
Schema
Lördag
10.00 Samling i Kullaviks hamn (vid kiosken)
10.10 avfärd till Vrångö. Ankomst 10:45
ca 11.00 - ca 13.00 Promenad till stugan, äta medhavd lunch, byta om till fotbollskläder
ca 13.00 - 15.00 Träning
ca 15.00 - 16.00 Mellanmål/vila
ca 16.00-18.00 Träning som avslutas med bad
Dusch och fix med luftmadrasser etc.
ca 18.30 Middag
Gemensamma aktiviteter och lekar
21.30 God natt
22.00 Lampor släcks
Söndag
08.30 Väckning
09.00 Frukost
Packa ihop luftmadrasser etc.
ca 10.00-12.00 Träning
ca 12-14 Lunch, bad/lek/fysträning
Båtarna avgår 14.30 från Vrångö
ca 15.00 ankomst Kullaviks hamn, föräldrar möter upp.