Hej!

På träningen imorgon söndag kommer vi under andra halvan få besök av Janne som kommer prata om knäkontroll. Vi kommer även få lära oss nyttiga övningar och göra lite enklare tester.

Lite bakgrund

Tyvärr är det så att tjejer i större grad än killar löper risk att skada sina knän i samband med idrott. Men det går att skydda sig till ganska hög grad genom genomtänkt styrketräning med fokus på knäkontroll. 

Vi hoppas att så många som möjligt kan komma på morgondagens träning!

Vänligen

Tränarna